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2012年 8月

 まだまだ暑い日が続いていますが、これから食欲の秋がやってきます!!

私も毎年涼しくなってきたときからどんどん体重が増えて冬には…

ってことにならないように今からできることをやっておきたいですよね!?

 

まず、太る理由って3つあるのですがわかりますか??

 

 

きっと最初に思いつくのが食欲の秋からも連想されるように食べすぎなんですね。

ちょっとだけ食べようと思って手をつけるといつの間にか1袋食べちゃってたってことありませんか??

2つ目が運動不足です。

何をどれくらいしたらいいかわかんないし、どれも3日坊主になりがちな方が多いと思います。

そして3つ目が…

 

 

 

3つ目を知りたいって方はぜひ、当院へお越しください♪